TOP HOTEL – PRAHA 4

Zpět na přehled bazénů

Plavání dětí od 8 let

Bazén 17.2×5.7×1.5 m, teplota vody 27° C, kapacita je 12 dětí v lekci

ZÁPIS DO JARNÍHO KURZU OTEVŘEN

Jarní kurz se skládá z 20 lekcí

začíná 3.2. a končí 22.6.2020
GARANCE KVALITY VÝUKY – rozhodujete se až po 3 lekcích, kdy kurz můžete ukončit, či ho doplatit
do kurzu lze po absolvování individuální lekce a dosažení dovednostní úrovně přistoupit i v průběhu plavecké sezóny
CHCETE SE STÁT NAŠÍM ČLENEM TÝMU? PŘIHLASTE SE JIŽ DNES

Termíny lekcí

Pondělí s Ondrou

15:00 – 15:45

15:45 – 16:30

16:30 – 17:15

17:15 – 18:00 Plavecký oddíl – technika

Pondělí 20 lekcí
3.2., 10.2., 17.2., 24.2., 2.3., 9.3., 16.3., 23.3., 30.3., 6.4., 13.4., 20.4., 27.4., 4.5., 11.5., 18.5., 25.5., 1.6., 8.6., 15.6., 22.6., 29.6.

V červeně vyznačených lekcích se výuka nekoná z důvodu velikonočních prázdnin a konce školního roku.

Náplň kurzu

Výuka plaveckých způsobů závodní technikou:

znak – s rotací trupu
kraul – závodní technika / total immersion – pokrčená přenosová fáze, pokrčená záběrová fáze do trajektorie S / technika vysokého lokte s odtlačením
prsa – aktivní úzký prsový kop s koleny od sebe na úroveň boků, záběrová fáze HK (horních končetin) s vysokými lokty a následným přitažením loktů pod tělo, hlava v neutrální poloze
delfínové vlnění a motýlek
později hra s polohovým závodem – střídání všech 4 plaveckých způsobů
po kvalitním zvládnutí techniky přistoupení k plaveckým motivům + využití pomůcek: plavecké packy a ploutve s krátkým břitem
parametry FITT (frekvence, intenzita, trvání a typ pohybové aktivity)

Další doprovodné dovednosti:

herní aktivity, prvky synchronizovaného plavání a vodního póla
pády, skoky do vody
potápění, lovení, orientace pod vodou
prvky záchranného plavání a záchranářství

Plavecký oddíl:

tréninky zaměřené na zdokonalování technické gramotnosti dětí
rozvoj citu vody, vnímání pohybu

Ceník kurzu

Cena za 45 min. lekci, vířivku a saunu
300 Kč
Cena za kurz 20 lekcí
6.000 Kč

Platba:

Záloha: 1.000 Kč 6.-20.1.2020 / noví na 1. lekci kurzu
Doplatek: 5.000 Kč 3.-10.2.2020

Při placení můžete využít výhod programu:

BENEFITY
individuální splátkový kalendář s PŠL

Místo konání kurzu

MHD

Metro C – Chodov
následně 5 minut autobusem č. 115
zastávka – Městský archiv

Autem

kvalitní dostupnost
z brněnské dálnice
z jižní spojky – Spořilovská
placené parkování na hotelovém parkovišti za závorou, nebo zdarma v přilehlém okolí hotelu (sídliště)

Adresa