TOP HOTEL – PRAHA 4
Zpět na přehled bazénů
Plavání dětí od 8 let
Bazén 17.2×5.7×1.5 m, teplota vody 27° C, kapacita je 12 dětí v lekci
ZÁPIS DO JARNÍHO KURZU OTEVŘEN
Jarní kurz se skládá z 20 lekcí
- začíná 3.2. a končí 22.6.2020
- GARANCE KVALITY VÝUKY – rozhodujete se až po 3 lekcích, kdy kurz můžete ukončit, či ho doplatit
- do kurzu lze po absolvování individuální lekce a dosažení dovednostní úrovně přistoupit i v průběhu plavecké sezóny
- CHCETE SE STÁT NAŠÍM ČLENEM TÝMU? PŘIHLASTE SE JIŽ DNES
! OD 8.6. DO ZÁŘÍ 2020 Z DŮVODU UZAVŘENÝCH BAZÉNŮ JE VÝUKA PŘESUNUTA DO TOP HOTELU. ! AKTUÁLNÍ ROZVRH NALEZNETE NA STRÁNCE ZDE.
Termíny lekcí
| Pondělí s Ondrou |
| 15:00 – 15:45 |
| 15:45 – 16:30 |
| 16:30 – 17:15 |
| 17:15 – 18:00 Plavecký oddíl – technika |
Pondělí 20 lekcí
3.2., 10.2., 17.2., 24.2., 2.3., 9.3., 16.3., 23.3., 30.3., 6.4., 13.4., 20.4., 27.4., 4.5., 11.5., 18.5., 25.5., 1.6.,
8.6., 15.6., 22.6., 29.6.
V červeně vyznačených lekcích se výuka nekoná z důvodu velikonočních prázdnin a konce školního roku.
Náplň kurzu
Výuka plaveckých způsobů závodní technikou:
- znak – s rotací trupu
- kraul – závodní technika / total immersion – pokrčená přenosová fáze, pokrčená záběrová fáze do trajektorie S / technika vysokého lokte s odtlačením
- prsa – aktivní úzký prsový kop s koleny od sebe na úroveň boků, záběrová fáze HK (horních končetin) s vysokými lokty a následným přitažením loktů pod tělo, hlava v neutrální poloze
- delfínové vlnění a motýlek
- později hra s polohovým závodem – střídání všech 4 plaveckých způsobů
- po kvalitním zvládnutí techniky přistoupení k plaveckým motivům + využití pomůcek: plavecké packy a ploutve s krátkým břitem
- parametry FITT (frekvence, intenzita, trvání a typ pohybové aktivity)
Další doprovodné dovednosti:
- herní aktivity, prvky synchronizovaného plavání a vodního póla
- pády, skoky do vody
- potápění, lovení, orientace pod vodou
- prvky záchranného plavání a záchranářství
Plavecký oddíl:
- tréninky zaměřené na zdokonalování technické gramotnosti dětí
- rozvoj citu vody, vnímání pohybu
Ceník kurzu
Cena za 45 min. lekci, vířivku a saunu
300 Kč
Cena za kurz 20 lekcí
6.000 Kč
Platba:
- Záloha: 1.000 Kč 6.-20.1.2020 / noví na 1. lekci kurzu
- Doplatek: 5.000 Kč 3.-10.2.2020
Při placení můžete využít
výhod programu:
- BENEFITY
- individuální splátkový kalendář s PŠL
Místo konání kurzu
MHD
- Metro C – Chodov
- následně 5 minut autobusem č. 115
- zastávka – Městský archiv
Autem
- kvalitní dostupnost
- z brněnské dálnice
- z jižní spojky – Spořilovská
- placené parkování na hotelovém parkovišti za závorou, nebo zdarma v přilehlém okolí hotelu (sídliště)
Adresa
