TOP HOTEL – PRAHA 4

Zpět na přehled bazénů

Plavání dětí od 8 let

Bazén 17.2×5.7×1.5 m, teplota vody 27° C, kapacita je 12 dětí v lekci

ZÁPIS DO PODZIMNÍHO KURZU OTEVŘEN

Podzimní kurz se skládá z 19 lekcí

začíná 2.9.2019 a končí 30.1.2020
GARANCE KVALITY VÝUKY – rozhodujete se až po 3 lekcích, kdy kurz můžete ukončit, či ho doplatit
do kurzu lze po absolvování individuální lekce a dosažení dovednostní úrovně přistoupit i v průběhu plavecké sezóny
CHCETE SE STÁT NAŠÍM ČLENEM TÝMU? PŘIHLASTE SE JIŽ DNES

Termíny lekcí

Pondělí s Ondrou

15:00 – 15:45

15:45 – 16:30

16:30 – 17:15

17:15 – 18:00 Plavecký oddíl – technika

Pondělí 19 lekcí
2.9., 9.9., 16.9., 23.9., 30.9., 7.10., 14.10., 21.10., 28.10., 4.11., 11.11., 18.11., 25.11., 2.12., 9.12., 16.12., 23.12., 30.12., 6.1., 13.1., 20.1., 27.1.

V červeně vyznačených lekcích se výuka nekoná z důvodu podzimních prázdnin a Vánoc.

Náplň kurzu

Výuka plaveckých způsobů závodní technikou:

znak – s rotací trupu
kraul – závodní technika / total immersion – pokrčená přenosová fáze, pokrčená záběrová fáze do trajektorie S / technika vysokého lokte s odtlačením
prsa – aktivní úzký prsový kop s koleny od sebe na úroveň boků, záběrová fáze HK (horních končetin) s vysokými lokty a následným přitažením loktů pod tělo, hlava v neutrální poloze
delfínové vlnění a motýlek
později hra s polohovým závodem – střídání všech 4 plaveckých způsobů
po kvalitním zvládnutí techniky přistoupení k plaveckým motivům + využití pomůcek: plavecké packy a ploutve s krátkým břitem
parametry FITT (frekvence, intenzita, trvání a typ pohybové aktivity)

Další doprovodné dovednosti:

herní aktivity, prvky synchronizovaného plavání a vodního póla
pády, skoky do vody
potápění, lovení, orientace pod vodou
prvky záchranného plavání a záchranářství

Plavecký oddíl:

tréninky zaměřené na zdokonalování technické gramotnosti dětí
rozvoj citu vody, vnímání pohybu

Ceník kurzu

Cena za 45 min. lekci, vířivku a saunu
300 Kč
Cena za kurz 19 lekcí
A) 5.700 Kč
B) 6.300 Kč v případě splátek

Platba A):

Záloha: 1.000 Kč 10.-28.6.2019 / noví na 1. lekci kurzu
Doplatek: 5.000 Kč 9.-13.9.2019

Platba B):

Záloha: 1.000 Kč 10.-28.6.2019 / noví na 1. lekci kurzu
2. platba: 4.000 Kč 9.-13.9.2019
Doplatek: 1.600 Kč 11.-15.11.2019

Při placení můžete využít výhod programu:

BENEFITY
individuální splátkový kalendář s PŠL

Místo konání kurzu

MHD

Metro C – Chodov
následně 5 minut autobusem č. 115
zastávka – Městský archiv

Autem

kvalitní dostupnost
z brněnské dálnice
z jižní spojky – Spořilovská
placené parkování na hotelovém parkovišti za závorou, nebo zdarma v přilehlém okolí hotelu (sídliště)

Adresa