TOP HOTEL – PRAHA 4
Zpět na přehled bazénů
Plavání dětí od 8 let
Bazén 17.2×5.7×1.5 m, teplota vody 27° C
ZÁPIS DO JARNÍHO KURZU OTEVŘEN
Jarní kurz se skládá z 20 lekcí
- začíná 4.2. a končí 24.6.2019
- GARANCE KVALITY VÝUKY – rozhodujete se až po 3 lekcích, kdy kurz můžete ukončit, či ho doplatit
- do kurzu lze po absolvování individuální lekce a dosažení dovednostní úrovně přistoupit i v průběhu plavecké sezóny
- CHCETE SE STÁT NAŠÍM ČLENEM TÝMU? PŘIHLASTE SE JIŽ DNES
Termíny lekcí
Pondělí s Ondrou |
15:00 – 15:45 |
15:45 – 16:30 |
16:30 – 17:15 |
17:15 – 18:00 Plavecký oddíl |
Pondělí 20 lekcí
4.2., 11.2., 18.2., 25.2., 4.3., 11.3., 18.3., 25.3., 1.4., 8.4., 15.4., 22.4., 29.4., 6.5., 13.5., 20.5., 27.5., 3.6., 10.6.,
17.6., 24.6.
V červeně vyznačených lekcích se výuka nekoná z důvodu Velikonoc.
Náplň kurzu
Výuka plaveckých způsobů závodní technikou:
- znak – s rotací trupu
- kraul – závodní technika / total immersion – pokrčená přenosová fáze, pokrčená záběrová fáze do trajektorie S / technika vysokého lokte s odtlačením
- prsa – aktivní úzký prsový kop s koleny od sebe na úroveň boků, záběrová fáze HK (horních končetin) s vysokými lokty a následným přitažením loktů pod tělo, hlava v neutrální poloze
- delfínové vlnění a motýlek
- později hra s polohovým závodem – střídání všech 4 plaveckých způsobů
- po kvalitním zvládnutí techniky přistoupení k plaveckým motivům + využití pomůcek: plavecké packy a ploutve s krátkým břitem
- parametry FITT (frekvence, intenzita, trvání a typ pohybové aktivity)
Další doprovodné dovednosti:
- herní aktivity, prvky synchronizovaného plavání a vodního póla
- pády, skoky do vody
- potápění, lovení, orientace pod vodou
- prvky záchranného plavání a záchranářství
Plavecký oddíl:
- tréninky zaměřené na zdokonalování technické gramotnosti dětí
- rozvoj citu vody, vnímání pohybu
Ceník kurzu
Cena za 45 min. lekci, vířivku a saunu
300 Kč
Cena za kurz 20 lekcí
A) 6.000 Kč
B) 6.600 Kč v případě splátek
Platba A):
- Záloha: 1.000 Kč 7.-25.1.2019 / noví na 1. lekci kurzu
- Doplatek: 5.000 Kč 11.2.2019
Platba B):
- Záloha: 1.000 Kč 7.-25.1.2019 / noví na 1. lekci kurzu
- 2. platba: 4.000 Kč 11.2.2019
- Doplatek: 1.600 Kč 8.4.2019
Při placení můžete využít
výhod programu:
- BENEFITY
- individuální splátkový kalendář s PŠL
Místo konání kurzu
MHD
- Metro C – Chodov
- následně 5 minut autobusem č. 115
- zastávka – Městský archiv
Autem
- kvalitní dostupnost
- z brněnské dálnice
- z jižní spojky – Spořilovská
- placené parkování na hotelovém parkovišti za závorou, nebo zdarma v přilehlém okolí hotelu (sídliště)
Adresa